Количка за пазаруване (0) 0 Количка за пазаруване

Няма продукти в количката.

Благодарим ви! Вашите предпочитания са добавени към магазин!

Преминете към магазина
КВАЛИФИКАЦИИ – АКЦЕНТИ
© iStockphoto

Направете храненията забавни!

Хранене

Нашите водещи три съвета да помогнете (да убедите) децата да се хранят здравословно

Независимо дали сте родител или не, вероятно не ви е чужда вековната война между децата и здравословното хранене. Повече отколкото ни се иска да признаем, здравословните плодове и зеленчуци губят битката с капризните и упорити малчугани. Но това не трябва да бъде така. С малко креативност, можете да обърнете ситуацията и да накарате децата ви да извикат с въодушевление: "Повече брюкселско зеле, моля!" вместо "Няма да го ям докато не плува в море от кетчуп." Ако децата ви са привърженици на здравословното хранене и не харесват само определени плодове и зеленчуци, това са трите водещи начина да убедите децата си да обичат здравословните храни още повече.

© Getty Images

Храненето с разнообразни плодове никога не е изглеждало толкова добре!

1. Хранене с цветовете на дъгата

Възрастните знаят, че приемът на храни с разнообразни цветове означава, че тялото ви се възползва от предимствата на различни витамини, минерали и антиоксиданти. Децата, от друга страна, не се притесняват толкова много за хранителните факти. Затова, за да накарате детето си да харесва разнообразни здравословни храни, защо не се фокусирате върху цвета? Това е забавен и естествен начин да направите храната по-привлекателна. Освен това, какво може да е по-забавно от буквалното изяждане на дъга!

Вземете шепа от цветни плодове, като ягоди или малини за червено, праскови или мандарини за оранжево, ананас или банани за жълто, зелени гроздови зърна или киви за зелено и боровинки или тъмно червени гроздови зърна за пурпурно. Поставете ги под формата на дъга и вижте въодушевлението на децата ви докато се хранят с всеки забавен цвят.

2. Направете храната интерактивна

Децата обичат да си играят с храната затова защо не превърнете това в предимство? Супер лесен и бърз начин да постигнете това е със зеленчукови шишчета и вкусен сос, в който да ги потапяте. Вземете няколко свежи хрупкави моркова, чушки и целина, поставете ги върху шишче и ги сервирайте със забавен здравословен сос, например домашно гуакамоле или хумус. Вашите деца ще се забавляват с изтеглянето на зеленчуците от шишчето и потапянето им в соса.

3. Направете забавни герои

Създаването на герой от зеленчуци е по-забавно отколкото си мислите. Опитайте да използвате броколи за косата, резенчета от гъби за ушите, парченца от краставица за очите и пръчици от морков за усмивка. Готови ли сте за следващото ниво? Предизвиквайте децата си да създадат чудовище, принцеса или техен собствен автопортрет. Има безбройни начини за здравословно забавление. Топ съвет: Използвайте обикновена пълнозърнеста питка, намазана с крема сирене като платно. След като зеленчуковите лица бъдат създадени, се забавлявайте да ги изядете. Дайте на децата си указания като "Сега е време да изядеш ушите!” Или "Сега трябва да изядем косата!" Въодушевлението ще помогне на децата ви да погълнат зеленчуците за нула време.

Малко вкусна помощ

Ако тези съвети не помогнат или ако искате да направите времето за хранене малко по-интересно, наградете децата си с вкусните хранителни добавки NUTRILITE™ като NUTRILITЕ Kids Мултивитамини и мултиминерали за дъвчене и NUTRILITЕ Kids Омега-3 меки таблетки за дъвчене. Дори ако децата ви се хранят добре, те все още могат да имат хранителни пропуски в своето хранене. На практика, повечето деца в развитите страни не приемат препоръчителните количества плодове и зеленчуци, което означава, че те не получават важните хранителни вещества, които трябва да приемат всеки ден.

Знаете ли, че хранителните добавки NUTRILITE kids са базирани на хранително проучване и наука за фитонутриентите? Най-доброто от всичко е, че те не съдържат изкуствени аромати, оцветители или подсладители. Те не само имат удивителен вкус, но често се предлагат по забавен и привлекателен начин, който кара децата да ги обичат!

Лесната за прием гелообразна текстура на NUTRILITE Kids Омега-3 меки таблетки за дъвчене има вкус на плодов микс, който децата ще очакват с нетърпение всеки ден! Меките таблетки за дъвчене съдържат комбинация от висококачествени съставки и рибено масло от устойчиви източници. Запомнете, хранителната добавка с рибено масло Омега-3 помага за подкрепа на нормалния растеж на костите на вашите деца по вкусен начин с витамин D.

NUTRILTE Kids Мултивитамини и мултиминерали за дъвчене осигуряват есенциални витамини и минерали като калций, който е необходим за нормалния растеж и развитие на костите, желязо за нормално когнитивно развитие; витамин D за нормалното функциониране на имунната система; както и витамин C, цинк, витамин B, бетакаротин и още много хранителни добавки. Освен това, таблетките имат вкус на пунш от тропически плодове и са произведени с растителни съединения от цели плодове.

Свързано съдържание

Бзззззз, бзззззз, Бии Бии

Витамини и хранителни добавки

Още

Запознайте се с Лейди Бустер

Витамини и хранителни добавки

Още

Представяме ви: Perfect Harmony

Хранене

Още

Ние използваме бисквитки, за да получите най-добро качество при ползването на нашия уебсайт. Бисквитките са файлове, които се съхраняват във вашия браузър, и се използват от повечето уебсайтове за улесняване на персонализирането на вашето сърфиране в мрежата.

Ако продължите да използвате нашия уебсайт без да промените настройките, вие изразявате съгласие с използването на бисквитки от наша страна.

Приемам