Любими (0) 0 Любими

Списъкът ви с любими е празен!

Благодарим ви! Вашите предпочитания са добавени към магазин!

КВАЛИФИКАЦИИ – АКЦЕНТИ
© Andreas Zitt

Плодов еликсир

Рецепти

Не позволявайте на примамливите цветове на тази купа за смути да ви заблудят: тя е пълна с естествени съставки, богати на витамин С, фолиева киселина, протеини, фибри, калий и други. Заредете тялото си по-малко мазнини и повече от добрите неща!

Използвани iCook продукти:

  1. Дървена дъска за рязане

  2. Комплект от ножове, 5 бр.

Съставки:

  1. 2 замразени банана, обелени и нарязани

  2. 1/2 свежо манго, нарязано

  3. 125 мл нискомаслено гръцко кисело мляко

  4. 1 лъжица (10 г) Nutrilite™ Изцяло растителен протеин на прах

  5. 75 г замразени ягоди

  6. 2 свежи ягоди, нарязани, за сервиране (по желание)

  7. 2 парчета манго, нарязани, за сервиране (по желание)

Метод на приготвяне:

  1. Поставете замразените банани, свежото манго, гръцкото кисело мляко и протеина на прах в блендер и смесете до гладка консистенция.

  2. Прехвърлете половината от сместа в едната половина на купа, след това добавете замразените ягоди към останалата част от сместа. Смесете отново до постигане на гладък розов цвят.

  3. Добавете ядоговата смес към купата с първата половина от сместа, така че те да се докосват и нежно ги разбъркайте заедно с вилица. Отгоре по желание поставете свежите ягоди и парчета манго.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

Изтеглете тази рецепта от тук като PDF / или ePub

Ние използваме бисквитки, за да получите най-добро качество при ползването на нашия уебсайт. Бисквитките са файлове, които се съхраняват във вашия браузър, и се използват от повечето уебсайтове за улесняване на персонализирането на вашето сърфиране в мрежата.

Ако продължите да използвате нашия уебсайт без да промените настройките, вие изразявате съгласие с използването на бисквитки от наша страна.

Приемам