© Andreas Zitt
Не позволявайте на примамливите цветове на тази купа за смути да ви заблудят: тя е пълна с естествени съставки, богати на витамин С, фолиева киселина, протеини, фибри, калий и други. Заредете тялото си по-малко мазнини и повече от добрите неща!
Използвани iCook продукти:
Дървена дъска за рязане
Комплект от ножове, 5 бр.
Съставки:
2 замразени банана, обелени и нарязани
1/2 свежо манго, нарязано
125 мл нискомаслено гръцко кисело мляко
1 лъжица (10 г) Nutrilite™ Изцяло растителен протеин на прах
75 г замразени ягоди
2 свежи ягоди, нарязани, за сервиране (по желание)
2 парчета манго, нарязани, за сервиране (по желание)
Метод на приготвяне:
Поставете замразените банани, свежото манго, гръцкото кисело мляко и протеина на прах в блендер и смесете до гладка консистенция.
Прехвърлете половината от сместа в едната половина на купа, след това добавете замразените ягоди към останалата част от сместа. Смесете отново до постигане на гладък розов цвят.
Добавете ядоговата смес към купата с първата половина от сместа, така че те да се докосват и нежно ги разбъркайте заедно с вилица. Отгоре по желание поставете свежите ягоди и парчета манго.
Ние използваме бисквитки, за да получите най-добро качество при ползването на нашия уебсайт. Бисквитките са файлове, които се съхраняват във вашия браузър, и се използват от повечето уебсайтове за улесняване на персонализирането на вашето сърфиране в мрежата.
Ако продължите да използвате нашия уебсайт без да промените настройките, вие изразявате съгласие с използването на бисквитки от наша страна.
